身处不断发展的现代社会中，人们生存压力大，健康常常亮起红灯，连80、90后都开始纷纷谈论起了养生之道。想维护我们的身体健康，需要依靠科学合理的方式，但还有一些人对于民间的古方偏方深信不疑，因此导致健康问题加重的也不在少数。
福建一名八旬老太听说杨梅核可以促进消化，于是买来杨梅连同果核一起吃了约一斤，结果便秘不通，去医院检查发现已造成急性肠梗阻；北京一家中医诊所根据古代药典上的医方，给一名患者服用了超剂量的半夏，导致这名患者患上了尿毒症；还有听信给孩子喝活蝌蚪强身健体，给孩子泡家乡土喝防治水土不服等一些偏方的一些家长，完全没有意识到这其中存在着怎样的健康风险。
不正确的养生方式，不但起不到养生的作用，还有可能损害健康。无论是孩子、老人还是成人，都需要引以为戒。想要守护我们的健康，一份健康保险不可或缺。
健康保险能够在被保险人因疾病或意外事故入院治疗后，对产生的医疗费用或收入损失进行一定的赔偿。人生每个阶段面临着不同的健康风险，每个阶段的保险规划重点也不同，那么在各个年龄阶段，我们该如何为自己配置合适的健康险呢？
职场新人
初入职场的新人工作尚不稳定，而且薪资水平相对较低，抵御经济风险能力也就较弱。这个阶段人们的保障需求偏向于个人基本保障及家庭责任，防止因被保险人发生风险导致家人积蓄大幅减少，生活水平得不到保障。因此职场新人可以优先考虑意外险 、医疗险等费用低廉的保险种类。此外，由于这一阶段的人们年纪尚轻，保费相对更低，如果经济条件允许，可适当增加重大疾病保障。
年轻家庭支柱
初组建成的年轻家庭最大的经济压力来自于高昂的房价，后续偿还房贷车贷、孩子教育、父母养老的需求齐上阵，对于421模式家庭的支柱型成员来说，责任十分艰巨。因此这个阶段的青年夫妻应当为自己构建周全的保障，为支撑整个家庭打好基础。健康险方面建议考虑高保障的产品，通常来说，重疾险的保障优先，附加医疗险作为补充，在此基础上再来考虑孩子的健康保障。
中年人群—养老、健康保障为主
中年人处于事业高峰期，收入已基本稳定且有一定的经济实力，这个年龄段是重大疾病的高发期，重疾险是必要的保障，另外还可根据需求购买其它健康险种增强健康风险的防范。
老年人群
老人体质虚弱，日常的医疗开销可能会占每月支出相当大的比例，需要健康保险进行保障。由于健康险有年龄限制，大龄老人缴纳保费可能不太划算，最好能提早购买。对于老年人来说，住院医疗保险或者综合医疗保险较为合适，大病保障可以用防癌险来代替重疾险。
不同年龄段的人对于健康险的需求是有差别的，在选择健康险时，需要根据保障的侧重点对各健康险种的搭配进行灵活调整，这样才能发挥出健康险更好的保障效果。