中年人需要承受的来自社会跟家庭的双重压力，长期工作会使身体机制慢下来，体能下降，很多人的身体处在亚健康状态，罹患病的概率也在逐渐增加。所以大家要多加关注自己的身体状况的同时，要了解相关的保险知识，为自己的健康做好规划。
很多中年人盲目认为，以后只需要用养老保险来养老就足够了。实际上购买养老保险，只能保证年老后每年有一笔固定的收入。单单凭借社会养老保险，是不能解决以后的生活问题的，我们仍需根据自己的实际情况，合理配置保险。
第一类，失业或无法再工作的人
这类人群经济能力有限，万一不幸罹患重大疾病，重大疾病的治疗费用轻则几万元，重则十几万乃至几十万元，所以需要优先考虑购买重大疾病险，应结合自己的经济情况，至少购买10万元以上重疾保额的产品，而且越早购买越好。
第二类，事业和收入都颇丰的人
这类人群已经为经济基础做好了铺垫，但也可能因长期工作，过度劳累等因素的影响，身体和生理机能开始逐渐走向衰退，意外险是这类人首选的。
考虑到家庭方面的因素，这个时候上有老下有小，正是家庭需要的时候，一旦发生了什么意外，会使整个家庭失去顶梁柱，后果极其严重。所以在选择意外险时，最好选择带有住院医疗津贴的产品。当罹患疾病需要住院时，住院报销及住院津贴等产品就可以报销一部分，补偿一部分经济损失。
最后完善了自己的保障后，还可以选购一些投资理财型的产品，帮助自己提高财产收益，积累更多的资金。
第三类，家庭经济支柱
人寿保险是不错的选择，如果被保险人不幸身故，也不至于给家庭带来很大的冲击，假如你的个人工作环境，生活环境等因素使你年轻时需要承担较大风险。那么可以考虑购买定期寿险，保障风险最大的几十年。根据自身的经济状况来制定合适的保费预算，之后再选择真正适合自己的产品，经济条件好的选择终身寿险，条件不好的则可以选择定期寿险。
第四类，已经购买有医疗保险的
在选择商业健康险时可以优先考虑重大疾病险。并且很多商业健康险都会有豁免条款，建议选择具有豁免条款的产品。这类产品的优势是，哪怕被保险人发生意外，之后的保费由保险公司承担，保单还继续有效。
中年人如何将自身利益发展最大化，离不开良好的身体保障，提前为自己的健康做好规划，选择一份合适的保险，才是对自己，对家人最好的回报。