国庆长假这个周末就开始啦！我们即将迎来有史以来最长的8天国庆长假，相信大家都已经早早安排好了出行计划吧！不过你的出行攻略真的做到位了吗？
一、酒店安全卫生需谨慎
相信大家前段时间被酒店不换床品的新闻惊呆掉了，哪怕是五星级酒店也不能幸免，所以国庆出游预定了酒店的朋友一定要记住这些问题，避免传染上一些病菌！
1、自带私人物品：如毛巾、水杯、拖鞋、洗漱用品
2、使用马桶的时候，可以在上面垫一层卫生纸
3、睡觉的时候不要裸睡，可以带上长衣长裤，减少身体与床单被套的接触
二、出门在外不要随便吃
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：
1、不要饮用生水，有条件的可以买纯净水喝，如果去的地方比较偏远，一定要带足干净的水。江、河、塘、湖水千万不能生饮。
2、瓜果一定要洗净或去皮吃。
4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。千万不要盲目追求街边小吃，对于卫生不达标的街边摊坚决说NO！
5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，会增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
三、一定不要忽视保险的作用
旅行中充满了不确定因素，受伤、生病、水土不服，各种各样的问题不仅影响了旅行的行程，也会带来经济负担，这时千万不要忽视了保险的作用，保险可以为自己和家人旅行安全多加一份保障，降低可能出现意外而带来的风险！那么出门旅行要带上哪些保险最有用呢？
1、意外险
许多跟团出游的人往往以为，旅行社已经为每个人购买了保险，不管什么问题都能找保险公司，但是这份保险其实是旅游责任险，它只为旅行社因疏忽或过失而需承担的经济责任埋单。游客本人发生的意外事故不在保障范围内。因此，外出旅游时，需为自己额外购买旅游意外险来增加保障。
2、医疗险
出门旅行水土不服，舟车劳顿身体吃不消，一不小心进了医院，人折腾不说，医疗费用也是一个大问题，尤其是很多地方的社保不能异地报销，医疗费用只能自己硬抗，要是出境游，进一次医院的花销可能就高达几十万，一般家庭真心吃不消。建议大家可以购买商业医疗保险作为补充，即使是异地就医也能报销，减轻家庭的负担。
3、交通意外险
出门旅行基本都是以飞机、火车做为交通工具。可以选择一份针对交通工具的综合性意外险，既能赔付航班延误，也能保障意外风险，非常实用，这种保险有短期也有长期，大家可以根据自己的需求进行选择，如果只是短途旅行可以只买几天的，如果平时也经常出差，可以购置一份长期的，更方便。
出行旅行是一件开心的事情，去看看和平时生活不一样的风景，转换一下心情，但是出门在外有诸多风险，一定要保护好自己，才能享受旅行带来的快乐，用保险转移这些风险，让旅行更安心！